开启并管理记忆：让 WorkBuddy 越用越懂你
本篇涵盖的知识重点
- 记忆从会话历史中抽取事实、偏好、人物关系与跟进事项并定期更新
- 记忆提取每晚整理当天会话，内容仅本人可见
- 在「设置 - 记忆」中可查看、编辑、删除记忆，也可一键关闭
- 编辑记忆用对话方式表达要记住或忘记什么，无需手动改条目
- 支持把其他 AI 产品上的使用习惯导入到记忆中
- 记忆功能不消耗积分，也不涉及第三方共享
- 记忆由模型自动抽取，可能存在概括偏差或时效性问题
记忆机制概览
记忆的生成、查看与管理要点
作用记忆功能默认就在运行，先确认它开着，后面的个性化才有数据来源。
操作「生成对话记忆」默认开启，允许 WorkBuddy 从对话中提取并记住相关上下文。你只需正常使用即可，无需额外设置；后续对话或任务执行时，与当前请求相关的记忆会作为背景信息一并被参考。
注意记忆由模型基于会话内容自动抽取，可能存在概括偏差或时效性问题，依赖它做重要判断前建议先核验。
- 事实信息：关于你本人与工作的客观情况，是个性化回复的地基
- 偏好习惯：输出语言、结构、篇幅这类反复出现的习惯，记住后不用每次重说
- 人物关系：常提到的同事、协作方与称呼，让指代不再含糊
- 近期跟进事项：正在推进的事与待办，便于跨会话接着聊
作用看一眼系统抽了什么，才能判断它「懂」得对不对，也是纠正偏差最省事的时机。
操作记忆摘要每晚重新生成，提取频率为每晚整理当天会话。打开已生成的记忆即可查看内容，入口在头像处的「设置 - 记忆」。
注意记忆内容遵循 WorkBuddy 隐私政策，仅你本人可见；会话中如涉及他人个人信息，请在提交前确认已获得相关授权。
作用发现记得不对或想补充偏好时，直接说一句比翻条目改字段高效得多。
操作在「设置 - 记忆」页面点击右上角的编辑图标，会唤起对话框，通过对话告诉 WorkBuddy 要记住或忘记什么。也可以点击右上角删除图标清空当前记忆；支持新增、删除、更正记忆条目。
注意关闭或删除记忆条目后，相应数据将停止用于后续对话，但已生成的输出不会因此被追溯撤回。
- 查看：记忆摘要每晚重新生成，打开已生成的记忆即可查看内容
- 编辑：点击右上角编辑图标唤起对话框，用对话的方式说要记住或忘记什么
- 删除：点击右上角删除图标，可以清空当前记忆
作用换工具最怕重新培养默契，把已有的偏好搬过来能省掉一段磨合期。
操作在「设置 - 记忆」中找到导入入口并点击开始导入：先复制示例提示词，粘贴到其他 AI 产品的对话中执行，再把得到的结果粘贴回下方输入框，点击添加到记忆即完成导入。
注意导入的内容同样只用于为你本人提供个性化服务；粘贴前留意里面是否含有他人的个人信息。
- 第一步：点击开始导入，复制页面给出的示例提示词
- 第二步：把示例提示词复制到其他 AI 产品的对话中执行，得到结果
- 第三步：将结果粘贴到下方输入框，点击添加到记忆完成导入
作用遇到高度敏感的项目，或者不想让偏好继续被沉淀时，需要一个干脆的停止开关。
操作进入「设置 - 记忆」，可一键关闭该功能。关闭后将停止提取新的记忆；不希望某些信息被记住时，也可以在同一个页面删除对应条目。
注意记忆功能不涉及积分消耗，提取由 WorkBuddy 自费完成；也不涉及第三方共享，数据仅用于产品内部为你本人服务——因此是否开启主要取决于你的隐私偏好，而非成本。
作用知道记忆会流向哪里、你能改到什么程度，才敢放心让它长期挂着。
操作被抽取出来的记忆会以两种方式参与后续对话：一是注入系统提示词作为上下文，二是支持对会话历史的检索，例如「上周做过什么」「之前聊过的 XX」这类问法。
注意即使关闭记忆，已经生成的输出也不会追溯撤回；想彻底摆脱某条信息，需要在「设置 - 记忆」里删除对应条目。
- 注入系统提示词作为上下文：让回复默认贴合你的习惯
- 支持对会话历史的检索：可以直接问「上周做过什么」「之前聊过的 XX」
- 支持新增、删除、更正记忆条目
- 可随时一键关闭记忆功能
- 支持从其他 AI 导入记忆
隐私边界与使用提醒
- 记忆功能不涉及积分消耗：记忆提取由 WorkBuddy 自费完成，不向你额外消耗 token / 积分。
- 记忆功能不涉及第三方共享：记忆数据仅用于产品内部为你本人提供个性化服务。
- 记忆内容遵循 WorkBuddy 隐私政策，仅你本人可见；会话中如涉及他人个人信息，请在提交前确认已获得相关授权。
- 记忆由模型基于会话内容自动抽取，可能存在概括偏差或时效性问题，在依赖记忆做重要判断前建议先核验。
- 若希望某些信息不被记住，可在「设置 → 记忆」中删除对应条目或一键关闭功能，关闭后将停止提取新的记忆。
- 关闭或删除记忆条目后，相应数据将停止用于后续对话，但已生成的输出不会因此追溯撤回。
要点练习
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我希望你把我下面的工作偏好记下来，并在以后的协作中默认遵守：1）输出默认用简体中文，专业术语保留英文原文；2）给方案时先给结论再给理由，控制在 3 条以内；3）涉及文件改动先给预览清单再执行；4）做数据分析时优先用表格呈现，并标注数据来源与时间范围；5）不做未经验证的推测，不知道就直说。请先复述一遍你理解的要点，指出其中可能有歧义的地方，再确认是否已记下。
```助手复述出 5 条偏好并对歧义处提问；确认后，后续新开对话无需重复交代这些习惯，回复风格自然保持一致。
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我要把自己的 AI 协作习惯迁移到另一个 AI 产品上。请帮我生成一份「偏好卡」，包含三部分：1）我的工作背景与常用场景（我会随后补充，先用占位符标出）；2）我期望的输出规范：语言、篇幅、结构、是否给结论优先、是否要求标注来源；3）明确的禁忌，例如不要编造数据、不要输出未经核实的链接。要求这份卡片是纯文本、可直接整段粘贴到任何 AI 对话框开头，长度控制在 400 字以内。
```得到一段 400 字以内、可直接粘贴的偏好卡；粘到别的 AI 对话框开头即可获得接近的输出风格。
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我担心 AI 记住的关于我的信息已经过期（比如旧项目、旧岗位、已结束的跟进事项）。请帮我设计一套记忆体检流程：1）列出应当重点核查的记忆类别，例如事实信息、偏好习惯、人物关系、近期跟进事项；2）为每类给出 2-3 个可以用来向 AI 提问、验证其记忆是否准确的核查问句；3）给出发现过期信息后的纠正话术模板，包含「忘记某条」和「更正为某条」两种说法。输出为 Markdown 清单。
```得到一份含核查类别、核查问句与纠正话术的清单；照着问一轮就能发现过期记忆并当场纠正，避免基于旧信息做出错误判断。
```markdown
我们要在团队里推广 AI 记忆功能，但担心隐私与合规问题。请起草一份《团队记忆功能使用规范》，需覆盖：什么信息可以沉淀为记忆、什么信息严禁写入（如客户个人身份信息、未授权的内部数据、密钥与凭证）、个人如何查看与删除自己的记忆、发现记忆偏差时的处理流程，以及一份 5 条的日常自查清单。要求条款具体可执行，输出为 Markdown。
```得到一份条款清晰的团队规范初稿；其中可写入与严禁写入的边界明确，能直接放进团队文档并要求成员确认。
本文基于官方文档再创作，具体以官方文档站实际展示为准。